Prenuoret 12-13v (2014-2013 synt.)

Prenuoret harjoittelevat 1-5 kertaa viikossa omien tavoitteiden mukaan, harjoituksen kesto 1,5-3 tuntia.

Prenuoret B harjoittelevat ainakin 3x /vko, Prenuoret A ainakin 5x / vko. Prenuoret A ilmoittautuminen kohdassa RV SM A-taso.

Rytmisen voimistelun valmennusryhmiämme vetävät koulutetut ammattivalmentajat nuorempien ohjaajien avustuksella.

Valmennusohjelmaan kuuluu lajitreeniä (liikkuvuus, lajin vartalotekniikka, välinetekniikka), balettia, fysiikkaharjoittelua sekä akrobatiaa - kullekin ikäkaudelle sovelletulla tavalla.

Ikäluokat kilpailevat halutessaan kansallisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa, yksilöiden lisäksi myös joukkueina ja duoina/trioina. 

(!) Elokuun poikkeusaikataulu: Espoossa harjoitukset 1.-16.8.2026 tarkistetaan valmentajalta, Kampin liikuntakeskuksen siivoustauko elokuun lopussa on huomioitu hinnassa, voimistelijoille järjestetty mahdollisuus osallittua maksutta korvaaviin harjoitukset Espoon lukujärjestyksen mukaan.

Syyslomalla 12.10.-16.10., pyhäinpäivänä 31.10. ja itsenäisyyspäivänä 6.12. ei harjoituksia.

Harjoituspaikat:

Ruusutorpan koulu (ovi G1, liikuntasali), Leppävaarankatu 24, 02600 Espoo

Monikon koulu (ovi D1), Veräjäpellonkatu 2-4, 02650 Espoo

Opinmäen liikuntahalli, Lillhemtintie 1, 02250 Espoo

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3D, 00100 Helsinki