Nuoret ja Aikuiset B 14-n. 18v (2012 synt. ja vanhempi)

Nuoret ja naiset harjoittelevat 2-6 kertaa viikossa, harjoituksen kesto 2-4 tuntia salivuoroista riippuen.

Rytmisen voimistelun valmennusryhmiämme vetävät koulutetut ammattivalmentajat nuorempien ohjaajien avustuksella.

Valmennusohjelmaan kuuluu lajitreeniä (liikkuvuus, lajin vartalotekniikka, välinetekniikka), balettia, fysiikkaharjoittelua, psyykkistä valmennusta sekä akrobatiaa - kullekin ikäkaudelle sovelletulla tavalla.

Ikäluokat kilpailevat kansallisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa, yksilöiden lisäksi myös joukkueina ja duoina/trioina. 

(!) Elokuun poikkeusaikataulu: Espoossa harjoitukset 1.-16.8.2026 tarkistetaan valmentajalta, Kampin liikuntakeskuksen siivoustauko elokuun lopussa on huomioitu hinnassa, voimistelijoille järjestetty mahdollisuus osallittua maksutta korvaaviin harjoitukset Espoon lukujärjestyksen mukaan.

Syyslomalla 12.10.-16.10., pyhäinpäivänä 31.10. ja itsenäisyyspäivänä 6.12. ei harjoituksia.

Harjoituspaikat:

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3D, 00100 Helsinki