Valmennusryhmät | RG training groups

Valmennusryhmätoiminnassa tavoitteenamme on löytää voimistelijoille omien kykyjen ja mahdollisuuksien mukaiset hyvät olosuhteet lajissa kehittymiselle sekä tuottaa osaavia voimistelijoita jopa kansainvälisille kentille sekä Suomen maajoukkuetasolle asti. 

Tavoitteellisimmat voimistelijamme harjoittelevat monipuolisesti ja ikäluokittain kansainvälisten standardien mukaan, kevyempää ohjelmaa haluaville on tarjolla harrastevalmennusryhmä.

Monipuoliseen rytmisen voimistelijan valmennusohjelmaan sisältyy väline- ja vartalotekniikan lisäksi balettia, akrobatiaa ja fysiikka/fitnesstreeniä. Kauttamme löytyy myös tukea psyykkisen valmennukseen sekä fysioterapiaan/lihashuoltoon.

Haluatko mukaan?

Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu jäsentietorekisterin (Espoo / Helsinki) kautta. 

Uusien jäsenten tulee rekisteröityä ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä.

Valmennusryhmässä voi kokeilla kaksi kertaa ennen ryhmään sitoutumista. 

Otamme uusia jäseniä valmennusryhmiimme joustavasti läpi kauden.

Ilmoittaudu ilmaiselle kokeilukerralle täyttämällä alla oleva lomake. 
Enroll for the tryout for free by filling out the form below.

Kaupunki | City

VALMENNUSJÄRJESTELMÄ 2022-2023

1) SVS-seurojen yhteinen SM-/A-taso
(edistyneimmät ikäluokista naiset, nuoret, prenuoret, lapset)
Tavoite kv. ja maajoukkue/SM-taso,
harjoittelee 6+ x/vko, 
harjoitusten kesto 2-4 tuntia
yksilölliset aamuharjoitukset sovitaan koululukujärjestysten mukaan
kotimaiset ja ulkomaisten tuomarien tuomarikonsultaatiot
kv. leiritykset

SVS Espoon ry:n ja SVS ry:n (Helsinki) omat valmennusikäluokat, ikäluokat Suomen Voimisteluliiton yksilö- ja joukkuekilpailusääntöjen mukaiset:  

2) Naisten ja Nuorten valmennusikäluokka Espoo + Helsinki
s. 2003-2010  harjoittelevat 3-6 x/vko,
harjoitusten kesto 2-3,5 tuntia

3) Prenuorten valmennusikäluokka Espoo, Helsinki
s. 2011-2012 harjoittelevat 3-4 x/vko,
harjoitusten kesto 2-3 tuntia 

4) Lasten valmennusikäluokka Espoo, Helsinki
s. 2013-2015 harjoittelevat 1-4 x/vko, 
harjoitusten kesto 1,5-3 tuntia

5) Minivalmennusikäluokka Espoo, Helsinki
s. 2016-2017 harjoittelevat 1-4 kertaa /vko
harjoitusten kesto 1,5-2 tuntia

6) Esivalmennusikäluokka Espoo, Helsinki
s. 2017 - 2019 harjoittelee 1-3 x/vko.
harjoitusten kesto 0,75-1 tuntia

7) Harrastevalmennusryhmät 
Espoo , Helsinki
harjoittelevat kevennetyillä tavoitteilla, kevyemmällä ohjelmalla,
vähemmillä käyntimäärillä, lyhyemmillä harjoituksilla ja edullisemmilla maksuilla 1-2 x/vko, harjoitusten kesto 1-1,5 tunti.