Aikuisliikunta

Aikuisten ja nuorten harrastetunnit kevätkaudella 2024

Aikuisrytminen/kehonhuolto/stretchingMA19:30-20:308.4. - 31.5.2024Malminkatu 3D, Helsinki**100€

Aikuisbaletti 1. Helpot sarjat

ILMOITTAUTUMINEN

TO18:00-19:009.1.2024 - 25.4.2024Haukilahden päiväkoti*154€
/14krt

Aikuisbaletti 2. Vaativat sarjat

ILMOITTAUTUMINEN

TO19:10-20:109.1.2024 - 25.4.2024Haukilahden päiväkoti*154€
/14krt

Barre KEVÄT 2024 (75min)

ILMOITTAUTUMINEN

TI19:00-20:159.1.2024 - 25.4.2024Haukilahden päiväkoti*182€
/14krt

+ jäsenmaksu 30€ uusille jäsenille (voimassa kauden 2023-2024) Huom. tulee rekisteröityä erillisen linkin kautta: https://seurat.suomisport.fi/invite/70cff3b5-16e6-4c99-973d-2b0ea534b0c3


(*Jos osallistuu kahdelle tunnille, saa edullisemman kausimaksusta -30%)
(** sis. jäsenmaksun 30€ kaudelle 23-24)

Tuntikuvauksia

Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa apuna käyttäen. Barre vahvistaa ja kiinteyttää kehoa ja parantaa ryhtiä. Baletin innoittamat liikkeet yhdistyvät barressa pilatekseen, joogaan ja voimaharjoittelun elementteihin. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille.

Mukaan voi tulla myös kesken kauden (14 e/ kerta kauden loppuun)

Aikuisbaletti 1. helpot sarjat

Aikuisten balettitunti on tarkoitettu aloittaville tai balettia jo jonkun aikaa harrastaneille. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta baletista.
Mukaan voi tulla myös kesken kauden (11 e/ kerta kauden loppuun)
https://sites.google.com/view/aikuisbaletti/etusivu

Aikuisbaletti 2. vaativat sarjat on suunnattu balettia jo jonkin aikaa harrastaneille (tai muuta aiempaa tanssitaustaa). 
Sarjat ovat teknisesti ja koreografiallisesti vaativampia kuin aikuisbaletti 1. tunnilla.

Tunti pohjautuu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja tunti sisältää myös elementtejä joogasta ja funktionaalisesta harjoittelusta.

Mukaan voi tulla myös kesken kauden (11 e/ kerta kauden loppuun)

Ilmoittaudu ilmaiselle kokeilukerralle täyttämällä alla oleva lomake. 
Enroll for the tryout for free by filling out the form below.


Valitse kokeilutunti