Naiset ja nuoret B 13-n. 18v

Nuoret ja naiset harjoittelevat 2-6 kertaa viikossa, harjoituksen kesto 2-4 tuntia salivuoroista riippuen.

Rytmisen voimistelun valmennusryhmiämme vetävät koulutetut ammattivalmentajat nuorempien ohjaajien avustuksella.

Valmennusohjelmaan kuuluu lajitreeniä (liikkuvuus, lajin vartalotekniikka, välinetekniikka), balettia, fysiikkaharjoittelua, psyykkistä valmennusta sekä akrobatiaa - kullekin ikäkaudelle sovelletulla tavalla.

Ikäluokat kilpailevat kansallisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa, yksilöiden lisäksi myös joukkueina ja duoina/trioina. 

Elokuun poikkeusaikataulu: Espoossa harjoitukset 1.-17.8.2025 tarkistetaan valmentajalta, Kampin liikuntakeskuksen siivoustauko elokuun lopussa on huomioitu hinnassa, voimistelijoille järjestetty mahdollisuus osallittua maksutta korvaaviin harjoitukset Espoon lukujärjestyksen mukaan.

Syyslomalla, pyhäinpäivänä ja itsenäisyyspäivänä ei harjoituksia.