SVS Espoon valmennusryhmien LUKUJÄRJESTYKSET päivitys 07.03.2017

7.3.2017

Helsingin ja Vantaan lukujärjestykset saa vastuuvalmentajilta

SVS:n Edustusryhmän ja SVS Espon ja Helsingin Nuorten ryhmän sekä SVS Espoon kaikkien valmennusryhmien KEVÄT 2017

MAANANTAIT
 

MAANANTAI / VALMENNUSRYHMÄT 
MAANANTAIPAIKKAAIKAOHJELMA
EdustusryhmäEsport Center
balettisali ja kanveesi

15:00-16:00
16:00-19:00

baletti+yksilöt
Nuoret ja
Nuorten joukkue		Esport Center
puolat ja kanveesi		16:00-17:00
17:00-20:00		lajibaletti+
keilajoukkueet/SM ja /IV lk+yksilöt, duot
    
Prenuoret Esport Center
balettisali ja kanveesi		15:00-16:00
16:00-18:30		lajibaletti+yksilöt+vannejoukkue
Lapset Opinmäki16:00-18:30lajibaletti+yksilöt+pallojoukkue
Esivalmennus Opinmäki18:00-19:00laji+liikkuvuus

 		   
    
    


TIISTAIT
 

TIISTAI/VALMENNUSRYHMÄT
RYHMÄPAIKKAAIKAOHJELMA
EdustusryhmäEsport Center
balettisali+kanveesi

Opinmäki		11:00-12:00
12:00-13:00    
15:00-17:30		lajibaletti yksilöt                                                                                                                                                             


yksilöt
Nuoret ja Nuorten SM-joukkueOpinmäki
 		16:00-18:40lajibaletti+yksilöt+fysiikkatreeni
PrenuoretOpinmäki15:30-18:40yksilöt+fysiikkatreeni
LapsetOpinmäki15:30-18:00yksilöt
MinitRuusutorppa16:30-18:30lajibaletti+yksilöt+duot+joukkue
    


KESKIVIIKOT Nuoret Kamppi klo 15:00-19:00 

TORSTAIT
 

TORSTAI/VALMENNUSRYHMÄT
RYHMÄPAIKKAAIKAOHJELMA
EdustusryhmäEsport Center
balettisali+kanveesi
Tapiola		09.00-11:00  
14:30-16:00		lajibaletti+yksilöt
                                                  yksilöt+fysiikkatreeni
    
PrenuoretTapiola14:30-17:30joukkue+yksilöt+fysiikkatreeni
Lapset
Ruusutorppa
 		16:30-19:00baletti/Milla, yksilöt
MinitRuusutorppa16:30-19:00baletti/Milla, joukkue, yksilöt
    




PERJANTAIT 
 

PERJANTAI/VALMENNUSRYHMÄT
RYHMÄPAIKKAAIKAOHJELMA
Edustusryhmä

Tapiola
halli+judosali

09:00-12:00


14:15-16:00

yksilöt+
fysiikkatreeni
Nuoret ja Nuorten SM-joukkueTapiola
 		14:15-17:30keilajoukkueet+
fysiikkatreeni
PrenuoretRuusutorppa16:30-19:00Baletti/Mila+yksilöt
LapsetRuusutorppa16:30-19:00Baletti/Mila+yksilöt
MinitOmnia
(pe 07.04. poikkeuksellisesti> Ruusutorppa klo 17:00-19:00)		17:00-19:00joukkue, stara-vapaat, I luokan vapaa+fysiikkatreeni
    

 

LAUANTAIT   
 

LAUANTAI/VALMENNUSRYHMÄT
RYHMÄPAIKKAAIKAOHJELMA
Edustusryhmä ja Nuoret (Tikrut)Opinmäki
(Naiset LA 11.03.2017
klo 10-14)                    

09:00-12:00

lajibaletti+keilajoukkue
                     
Nuoret (Plecot) ja Prenuoret Lagstad13:30-16:30yksilöt+fysiikkatreeni
Lapset Opinmäki    08:00-10:00yksilöt ja joukkue
MinitLagstad11:00-13:00vapaat
    
 18.03.2017 alkaen Prenuoret ja Lapset Opinmäki>><<Lagstadvaihtavatpaikkaa keskenään
    

SUNNUNTAI/VALMENNUSRYHMÄT
Huom! SUNNUNTAILISÄ 3 euroa/treenikerta laskutetaan muista paitsi Ruusutorpan Tanssisalin tunneista) 
RYHMÄPAIKKAAIKAOHJELMA
EdustusryhmäKamppi11:00-13:15yksilöt+osat
Nuoret 6. kerta/korvaava kertaKamppi12:00-14:00 
Prenuoret 6. kertaOpinmäki               09:00-12:00

välinetekniikka
yksilöt+duot+akro

Lapset 5./6. kertaOpinmäki                 09:00-11:00välinetekniikka, akro
yksilöt+duot
Esivalmennus Ruusutorppa,
Tanssisali 2. krs
 		13:00-14:00Baletti+liikkuvuus+tanssi
OHEISTREENIT kaikille SVS-valmennusryhmille Ruusutorppa,
Tanssisali 2. krs
Oheiset/2010 ja nuoremmat

Oheiset/2009 ja vanhemmat



13:00-14:00


14:00-15:00


Baletti/Taja, liikkuvuus
ja jalkatekniikka
 

Baletti/Taja, jalkatekniikka, piruetit
ja liikkuvuus


 


----------------------------------------
POIKKEUSLUKUJÄRJESTYS

02.-08.01.2017

       
             
MAANANTAI  02.01.2017          
  Opinmäki  16:00-19:00Edustusryhmä ja Nuoret   
  Opinmäki  16:00-18:30Prenuoret    
  Opinmäki  16:00-18:00Lapset     
  Opinmäki  16:30-18:00Minivalmennus    
  Opinmäki  18:00-19:00Esivalmennus    
  Esport Center (kanveesi)vuorot alkavat vasta 09.01.2017    
  Tapiolan urheiluhalli08:00-10:00Edustusryhmä ja Nuoret   
TIISTAI 03.01.2017           
  Opinmäki 16:00-18:30Edustusryhmä, Nuoret ja Prenuoret  
  Opinmäki 16:00-18:00Lapset     
  Opinmäki 16:30-18:00Minivalmennus    
TORSTAI 05.01.2017           
  Tapiolan urheiluhalli14:30-17:00Edustusryhmä, Nuoret ja Prenuoret  
  Tapiolan urheiluhalli15:00-17:00Lapset     
  Tapiolan urheiluhalli15:00-17:00Minivalmennus    
PERJANTAI 06.01.2017          
  Tapiolan urheiluhalli08:00-11:00Edustusryhmä, Nuoret, Prenuoret  
  Tapiolan urheiluhalli08:00-10:00Lapset, Minivalmennus   
  Ruusutorppa vuorot alkavat 13.01.2017     
LAUANTAI 07.01.2017           
  Opinmäki 08:00-12:00Edustusryhmä    
  Opinmäki 08:00-11:30Nuoret     
  Opinmäki 08:00-10:30Prenuoret    
  Opinmäki 08:00-10:00Lapset     
  Opinmäki 10:30-12:00Minivalmennus    
  Opinmäki 11:00-12:00Esivalmennus    
  Lagstad   vuorot alkavat 14.01.2017     
SUNNUNTAI 08.01.2017          
  Opinmäki 09:00-12:00Edustusryhmä ja Nuoret   
  Opinmäki 09:00-11:00Prenuoret ja Lapset    
  Opinmäki 09:00-10:30Minivalmennus    
  Ruusutorppa vuorot alkavat 15.01.2017