Aikuisliikunta
Aikuisten ja nuorten harrastetunnit syyskaudella 2021
Aikuisbaletti ALKEET | SU | 18:00-19:00 | 22.8.-5.12. | Ahertajantie 6c Espoo (3.krs) | *165€ /15krt |
Aikuisbaletti JATKO | KE | 18:00-19:00 | 18.8.-1.12. | Ahertajantie 6c Espoo (3.krs) | *165€ /15krt |
Barre | TI | 18:00-19:00 | 7.9.-7.12. | Ahertajantie 6c Espoo (3.krs) | *143€ /13krt |
Jooga/ liikkuvuustreeni | TI | 19:00-20:00 | 7.9.-7.12. | Ahertajantie 6c Espoo (3.krs) | *143€ /13krt |
Aikuisbaletti ALKEET | TO | 19:00-20:00 | 2.9.-25.11. | Töölön kisahalli, koreografiasali B | 50 € /kk |
Pilates | KE | 18:30-19:30 | 1.9.-1.12. | Ruusutorpan koulu, Espoo (tanssisali 2.krs) | 150 €/14 krt |
Baletti nuoret 13-17v keskitaso/edistyneet | KE | 19:30-20:30 | 4.9.-27.11. | Ruusutorpan koulu, Espoo (tanssisali 2.krs) | 45 € /kk |
Baletti nuoret 13-17v keskitaso/ edistyneet | TO | 18:00-19:00 | 2.9.-25.11. | Töölön kisahalli, koreografiasali B | 45 €/kk |
+ jäsenmaksu 30€ (voimassa kauden 2021-2022)
(*Jos osallistuu kahdelle tunnille, saa toisen kausimaksusta -30%)
Tuntikuvauksia
Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa apuna käyttäen. Barre vahvistaa ja kiinteyttää kehoa ja parantaa ryhtiä. Baletin innoittamat liikkeet yhdistyvät barressa pilatekseen, joogaan ja voimaharjoittelun elementteihin. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille.
Jooga/Liikkuvuustreeni
Tämä joogatunti perustuu uuteen syvävenyttely-tekniikkaan Science of Stretching™. Alkulämmittelyn jälkeen tunnilla tehdään pitkiä, joogaliikkeisiin perustuvia syviä venyttelyitä, joiden avulla on mahdollista tehokkaasti parantaa omaa liikkuvuuttaan. Tunti sopii hyvin sekä aloittelijoille, että jo joogaa harrastaneille, mutta tuntia ei suositella raskaana oleville.
Baletti ALKEET-tunti on tarkoitettu kaikille, jotka eivät ole aikaisemmin balettia kokeilleet tai niille, jotka haluavat kerrata perusliikkeitä rauhalliseen tahtiin.
Baletti JATKO-tunti on tarkoitettu edellisen kauden alkeet -ryhmälle ja muille balettia aiemmin harrastaneille, sekä baletista kiinnostuneille.
https://sites.google.com/view/aikuisbaletti/etusivu
Ilmoittautuminen syyskaudelle 2021
Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu jäsentietorekisterin kautta. Uusien jäsenten tulee rekisteröityä ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä.
Aikuisliikuntatunneilla voi kokeilla kerran ennen ryhmään sitoutumista.
Ryhmä toteutuu jos ryhmässä on 8 osallistujaa.
Harrasteryhmien laskutus