Aikuisliikunta

Aikuisten ja nuorten harrastetunnit syyskaudella 2021

Aikuisbaletti ALKEETSU18:00-19:0022.8.-5.12.Ahertajantie 6c Espoo (3.krs)*165€
/15krt
Aikuisbaletti JATKOKE18:00-19:0018.8.-1.12.Ahertajantie 6c Espoo (3.krs)*165€
/15krt
BarreTI18:00-19:007.9.-7.12.Ahertajantie 6c Espoo (3.krs)*143€
/13krt
Jooga/ liikkuvuustreeniTI19:00-20:007.9.-7.12.Ahertajantie 6c Espoo (3.krs)*143€
/13krt
Aikuisbaletti ALKEETTO19:00-20:002.9.-25.11.Töölön kisahalli, koreografiasali B50 € /kk
Pilates KE18:30-19:301.9.-1.12.Ruusutorpan koulu, Espoo (tanssisali 2.krs)150 €/14 krt
Baletti nuoret 13-17v keskitaso/edistyneetKE19:30-20:304.9.-27.11.Ruusutorpan koulu, Espoo (tanssisali 2.krs)45 € /kk
Baletti nuoret 13-17v keskitaso/ edistyneetTO18:00-19:002.9.-25.11.Töölön kisahalli, koreografiasali B45 €/kk

+ jäsenmaksu 30€ (voimassa kauden 2021-2022)
(*Jos osallistuu kahdelle tunnille, saa toisen kausimaksusta -30%)


Tuntikuvauksia

Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa apuna käyttäen. Barre vahvistaa ja kiinteyttää kehoa ja parantaa ryhtiä. Baletin innoittamat liikkeet yhdistyvät barressa pilatekseen, joogaan ja voimaharjoittelun elementteihin. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille.

Jooga/Liikkuvuustreeni

Tämä joogatunti perustuu uuteen syvävenyttely-tekniikkaan Science of Stretching™. Alkulämmittelyn jälkeen tunnilla tehdään pitkiä, joogaliikkeisiin perustuvia syviä venyttelyitä, joiden avulla on mahdollista tehokkaasti parantaa omaa liikkuvuuttaan. Tunti sopii hyvin sekä aloittelijoille, että jo joogaa harrastaneille, mutta tuntia ei suositella raskaana oleville.

Baletti ALKEET-tunti on tarkoitettu kaikille, jotka eivät ole aikaisemmin balettia kokeilleet tai niille, jotka haluavat kerrata perusliikkeitä rauhalliseen tahtiin.

Baletti JATKO-tunti on tarkoitettu edellisen kauden alkeet -ryhmälle ja muille balettia aiemmin harrastaneille, sekä baletista kiinnostuneille.

https://sites.google.com/view/aikuisbaletti/etusivu


Ilmoittaudu ilmaiselle kokeilukerralle täyttämällä alla oleva lomake. 
Enroll for the tryout for free by filling out the form below.


Valitse kokeilutunti *

Ilmoittautuminen syyskaudelle 2021

ESPOO>>>
HELSINKI>>>

Ryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu jäsentietorekisterin kautta. Uusien jäsenten tulee rekisteröityä ensimmäisen ilmoittautumisen yhteydessä. 

Aikuisliikuntatunneilla voi kokeilla kerran ennen ryhmään sitoutumista.
Ryhmä toteutuu jos ryhmässä on 8 osallistujaa.

Harrasteryhmien laskutus