Naiset ja nuoret 13-16v
Nuoret harjoittelevat 3-6 kertaa viikossa, harjoituksen kesto 2-4 tuntia.
Espoon ja Helsingin harjoitukset Kampin liikuntakeskuksessa, Töölön kisahallilla, SVS-salilla sekä Opinmäen liikuntahallilla.
Rytmisen voimistelun valmennusryhmiämme vetävät koulutetut ammattivalmentajat nuorempien ohjaajien avustuksella.
Valmennusohjelmaan kuuluu lajitreeniä (liikkuvuus, lajin vartalotekniikka, välinetekniikka), balettia, fysiikkaharjoittelua sekä akrobatiaa - kullekin ikäkaudelle sovelletulla tavalla.
Ikäluokat kilpailevat kansallisissa ja kansainvälisissä kilpailuissa, yksilöiden lisäksi myös joukkueina ja duoina/trioina.
SVS Helsinki ja Espoo
| Paikka: | Kampin Liikuntakeskus (ma-ke, pe-su), Töölön kisahalli (to), SVS-sali (to, la), Opinmäki (su-ma) |
| *Aika: | Tarkat ajat valmentajalta! |
Valmennus 2) SVS Helsingin ja Espoon Naiset ja nuoret (s. 2003-2008)