Valmennus

SUOMEN VOIMISTELULIITON VALMENNUSRYHMÄLÄISTEN VANHEMPIEN INFO

Valmennusryhmätoiminta 2017-2018: 
rytmistä voimistelua 
- hyvässä tiimihengessä
- ammattivalmentajien johdolla
- tavoitteellisesti ja monipuolisesti useampi kerta viikossa


Valmennusryhmämme harjoittelevat pääkaupunkiseudulla
Helsingissä Kampin liikuntahallilla, Liikuntamyllyssä sekä koulusaleilla, 
Espoossa uudella SVS-salilla Tapiolan keskustassa (kanveesi), Tapiolan urheiluhallilla, Opinmäen liikuntahallilla, Esport Centerissä (kanveesi) sekä koulusaleilla,
Vantaalla Lumon liikuntahallilla ja Koivukylän Variassa.
Harjoituspaikkojen osoitteet

ILMOITTAUTUMINEN> sovi kokeilujaksosta lähettämällä sähköpostia
Espoo: svsespoo@gmail.com
Vantaa: svsvantaa@gmail.com
Helsinki: voimisteluseura@gmail.com

 

VALMENNUSJÄRJESTELMÄ 2017-2018 

1) SVS-seurojen yhteinen Edustusryhmä
(eri ikäluokista naiset, nuoret, prenuoret, s. 1994-2002, 2004-2007)
harjoitusmäärät kansainvälisten standardien mukaiset

Tavoite kv. ja maajoukkue/SM-taso,
harjoittelee 7-12 x/vko, 
harjoitusten kesto 2,25-4 tuntia
yksilöllisiä aamuharjoituksia noin 2-3 kertaa viikossa
kotimaiset ja ulkomaisten tuomarien tuomarikonsultaatiot
kv. leiritykset

SVS Espoon ry:n, SVS ry:n (Helsinki) ja SVS Vantaa ry:n omat valmennusikäluokat:   
2) Nuorten valmennusikäluokka Espoo + Helsinki ja Vantaa
s. 2002-2005  ja nuoret aikuiset s. 2001 ja aiemmin harjoittelevat 5-6 x/vko,
harjoitusten kesto 2,5-3,5 tuntia

3) Prenuorten valmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2005-2007 harjoittelevat 5-6 x/vko,
harjoitusten kesto 2-2,75 tuntia 

4) Lasten valmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2008-2010 harjoittelevat (4-) 5- 6 x/vko, 
harjoitusten kesto 2 tuntia

5) Minivalmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2010-2011 harjoittelevat 3-4 (/5-6) kertaa /vko
harjoitusten kesto 1,5-2 tuntia

6)Esivalmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2011-2013 harjoittelevat 2-3 x/vko.
harjoitusten kesto 0,75-1,25 tuntia

7) Harrastevalmennusryhmät
s. 2010 ja aikaisemmin Espoo , Helsinki ja Vantaa,
harjoittelevat rauhallisilla tavoitteilla, kevyemmällä ohjelmalla,
vähemmillä käyntimäärillä ja edullisemmilla maksuilla
2 tai  2008 ja aikaisemmin syntyneet 2-3 x/vko,
harjoitusten kesto 1-1,5 tuntia.

Monipuoliseen rytmisen voimistelijan valmennusohjelmaan sisältyy väline- ja vartalotekniikan lisäksi balettia, akrobatiaa ja fysiikka/fitnesstreeniä. Kauttamme löytyy myös tukea psyykkisen valmennukseen sekä fysioterapiaan/lihashuoltoon.

Leiritykset

Seuran kansalliset leiritykset

Kaikkien nuorempien valmennusryhmien ohjelmaan kuuluu kaksi ilmaista leiritystä eli Tehopäivää toimintavuoden aikana (ks Tapahtuma-sivu). Lisämaksullisia loma-ajan leirityksiä järjestetään omalla salilla Tapiolassa tai Kisakallion urheiluopistolla.

Seuran kansainväliset leiritykset järjestetään Minskin ja Pietarin valmennuskeskuksissa kutsuleirityksinä tavoitteellisimmille ja edistyneimmille valmennusryhmäläisille eri ikäluokista. Leirit ovat omakustanteisia. Toimintavuonna 2017-2018 voi myös hyvään kilpailumenestykseen perustuen hakea apurahaa leirityksiin. 

Voimisteluliiton leiritykset 
Liiton valmennusryhmiin valitut osallistuvat liiton leirityksiin (viisi leiritystä/vuosi) Kisakallion urheiluopistolla. SVS hallitusten päätöksellä toimintavuodelle 2017-2018 myönnetään kullekin valitulle voimistelijalle tuki leirityksiin 30 euroa/leiri. Tuki vähennetään seuraavassa seuran laskussa.  


 

Kilpailut
Kilpailemme edistyneimpien ryhmissä kansainvälisellä tasolla kaikissa liiton myöntämissä kilpailuissa ja kansallisella tasolla liiton SM-tasolla , luokkakilpailu- ja ikäkausikilpailujärjestelmässä sekä välinekilpailuissa.
Koulujen päättymisviikonloppuna järjestetään IV SVS Mini Open -kilpailu ja toimintavuoden aikana osallistutaan ystävyysseurojen kv. kilpailuihin.
Kaikille valmennusryhmille pidetään kisakatselmus/kontrollikisa kauden alussa SVS Stara- tapahtuman yhteydessä sekä syys- että kevätkaudella.

Liiton toiminta ja näytökset
Voimistelijamme hakevat vuosittain mukaan liiton  N-ryhmä-  ja Minirinki-toimintaan sekä osallistuvat kutsuttaessa liiton näytöstoimintaan. Tavoittelemme maajoukkuepaikkoja sekä naisten että nuorten sarjoissa. 

SVS-seurojen voimistelijoita on ollut 18 vuoden ajan naisten/nuorten yksilö/joukkuemaajoukkuetasolla.  

Kaikki valmennusryhmäläiset esiintyvät seuran joulu- sekä kevätnäytöksissä ja osa muiden tahojen kuten Kisakallion urheiluopiston järjestämissä näytöksissä
(vrt. Concerto Sporty 2015 tai Pähkinänsärkijä-produktiot Kansalisoopperan koreografin johdolla kolmena vuonna 2010-2013).


 Lisätietoja Tapahtumat -sivulta.


Toimintamme kulmakivi on valmentajiemme lajitekniikan osaaminen.
Olemme tuoneet maahan yli kymmenen vuoden ajan useita ammattivalmentajia, meillä työskentelee suomalaisten valmentajien rinnalla myös mm. Venäjältä ja Virosta tulleita ammattivalmentajia ja baletinopettajia. 
 


Tavoitteenamme on auttaa jokaista voimistelijaa saavuttamaan oma maksiminsa lajissaan - kansallisella tai kansainvälisellä tasolla - ja lisäksi kasvattaa nuorista voimistelijoistamme myös huomisen valmentajia ja muita lajitoimijoita. 

Tervetuloa mukaan upeaan ja vaativaan olympialajiin!

Oheisesta Suomen Voimisteluliiton tavoitejärjestelmästä näet mm. suositellut lajiharjoitus- ja kokonaisliikuntamäärät ikäluokittain.