Valmennus

SUOMEN VOIMISTELULIITON VALMENNUSRYHMÄLÄISTEN VANHEMPIEN INFO

ILMOITTAUTUMINEN 2018-2019 VALMENNUSRYHMIIN
aukeaa uusille ja edellisen kauden voimistelijoille 20.05.2018 kaikissa SVS-kaupungeissa.


ILMOITTAUTUMINEN

Osaan valmennusryhmistä pääsee mukaan vain kokeilujakson kautta.

Sovi kokeilujaksosta seuran toimiston kanssa laittamalla  viestiä
Espoon valmennusryhmät: svsespoo(a)gmail.com
Helsingin valmennusryhmät: voimisteluseura(a)gmail.com
Vantaan valmennusryhmät: svsvantaa(a)gmail.com
RV-ILTIKSESTÄ lisätiedot: iirisrif(a)msn.com 

Valmennusryhmätoiminta 2017-2018 ja alkavalla kaudella 2018-2019: 
rytmistä voimistelua 
- hyvässä tiimihengessä
- ammattivalmentajien johdolla
- tavoitteellisesti ja monipuolisesti useampi kerta viikossa
(poikkeuksena Harrastevalmennus kevennetysti)


Valmennusryhmämme harjoittelevat pääkaupunkiseudulla seuraavissa kohteissa
 
Helsingissä ydinkeskustassa Kampin liikuntahallilla
Itä-Helsingissä Liikuntamyllyssä sekä koulusaleilla,
Länsi-Helsingissä Lauttasaaressa

Espoossa Tapiolan ydinkeskustassa SVS-salissa kanveesialustalla,
Tapiolan urheiluhallilla,
Opinmäen liikuntahallilla,
Esport Centerissä kanveesialustalla sekä
Leppävaarassa koulusaleilla,

Vantaalla Lumon liikuntahallilla, Variassa sekä Korson koululla.

Harjoituspaikkojen osoitteet

ILMOITTAUTUMINEN> sovi kokeilujaksosta lähettämällä sähköpostia
Espoo: svsespoo@gmail.com
Vantaa: svsvantaa@gmail.com
Helsinki: voimisteluseura@gmail.com

 

VALMENNUSJÄRJESTELMÄ 2018-2019

1) SVS-seurojen yhteinen Edustusryhmä
(edistyneimmät ikäluokista naiset, nuoret, prenuoret, lapset)
harjoitusmäärät kansainvälisten standardien mukaiset

Tavoite kv. ja maajoukkue/SM-taso,
harjoittelee 7-12 x/vko, 
harjoitusten kesto 2-4 tuntia
yksilöllisiä aamuharjoituksia 2-5 kertaa viikossa
kotimaiset ja ulkomaisten tuomarien tuomarikonsultaatiot
kv. leiritykset

SVS Espoon ry:n, SVS ry:n (Helsinki) ja SVS Vantaa ry:n 
omat valmennusikäluokat, ikäluokat Suomen Voimisteluliiton yksilö- ja joukkuekilpailusääntöjen mukaiset:   

2) Nuorten valmennusikäluokka Espoo + Helsinki ja Vantaa
s. 2004-2006/2007  ja  
Naiset s. 2003 ja aiemmin harjoittelevat 5-6 x/vko,
harjoitusten kesto 2-3,5 tuntia

3) Prenuorten valmennusikäluokka Espoo+Helsinki, Vantaa
s. 2007-2009 harjoittelevat 5-6 x/vko,
harjoitusten kesto 2-2,75 tuntia 

4) Lasten valmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2009-2011 harjoittelevat 4-6 x/vko, 
harjoitusten kesto 2 tuntia

5) Minivalmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2011-2012 harjoittelee 3-5 kertaa /vko
harjoitusten kesto 1,5-2 tuntia

6) Esivalmennusikäluokka Espoo, Helsinki, Vantaa
s. 2012/2013-2014 harjoittelee 2-3 x/vko.
harjoitusten kesto 0,75-1,25 tuntia

7) Harrastevalmennusryhmät 2008 alkaen
Espoo , Helsinki ja Vantaa,
harjoittelevat kevennetyillä tavoitteilla, kevyemmällä ohjelmalla,
vähemmillä käyntimäärillä, lyhyemmillä harjoituksilla ja edullisemmilla maksuilla
2-3 x/vko, harjoitusten kesto 1-1,5 tuntia.

Monipuoliseen rytmisen voimistelijan valmennusohjelmaan sisältyy väline- ja vartalotekniikan lisäksi balettia, akrobatiaa ja fysiikka/fitnesstreeniä. Kauttamme löytyy myös tukea psyykkisen valmennukseen sekä fysioterapiaan/lihashuoltoon.

Leiritykset

Seuran kansalliset leiritykset

Kaikkien nuorempien valmennusryhmien ohjelmaan kuuluu kaksi ilmaista leiritystä eli Tehopäivää toimintavuoden aikana (ks Tapahtuma-sivu). Lisämaksullisia loma-ajan leirityksiä järjestetään omalla salilla Tapiolassa tai Kisakallion urheiluopistolla.

Seuran kansainväliset leiritykset järjestetään Minskin ja Pietarin valmennuskeskuksissa kutsuleirityksinä tavoitteellisimmille ja edistyneimmille valmennusryhmäläisille eri ikäluokista. Leirit ovat omakustanteisia. Toimintavuosina 2017-2019 voi myös hyvään kilpailumenestykseen perustuen hakea apurahaa leirityksiin. 

Voimisteluliiton leiritykset 
Liiton valmennusryhmiin valitut osallistuvat liiton leirityksiin (viisi leiritystä/vuosi) Kisakallion urheiluopistolla. SVS hallitusten päätöksellä toimintavuosille 2017-2019 myönnetään kullekin valitulle voimistelijalle tuki leirityksiin 30 euroa/leiri. Tuki vähennetään seuraavassa seuran laskussa.  


 

Kilpailut
Kilpailemme edistyneimpien ryhmissä kansainvälisellä tasolla kaikissa liiton myöntämissä kilpailuissa ja kansallisella tasolla liiton SM-tasolla ja maajoukkueissa , luokkakilpailu- ja ikäkausikilpailujärjestelmässä sekä välinekilpailuissa.
Toimintavuoden aikana osallistutaan kansainvälisiin kilpailuihin.
Kaikille valmennusryhmille pidetään kisakatselmus/kontrollikisa kauden alussa SVS Stara- tapahtuman yhteydessä sekä syys- että kevätkaudella.

Liiton toiminta ja näytökset
Voimistelijamme hakevat vuosittain mukaan liiton  N-ryhmä-  ja Minirinki-toimintaan, sekä avoimiin leireihin ja osallistuvat kutsuttaessa liiton näytöstoimintaan. 

SVS-seurojen voimistelijoita on ollut 19 vuoden ajan naisten/nuorten yksilö/joukkuemaajoukkuetasolla.  

Kaikki valmennusryhmäläiset esiintyvät seuran joulu- sekä kevätnäytöksissä ja osa muiden tahojen kuten Kisakallion urheiluopiston järjestämissä näytöksissä
(vrt. Concerto Sporty 2015 tai Pähkinänsärkijä-produktiot Kansalisoopperan koreografin johdolla kolmena vuonna 2010-2013).


 Lisätietoja Tapahtumat -sivulta.


Toimintamme kulmakivi on valmentajiemme lajitekniikan osaaminen.
Olemme tuoneet maahan yli kymmenen vuoden ajan useita ammattivalmentajia, meillä työskentelee suomalaisten valmentajien rinnalla myös mm. Venäjältä, Italiasta ja Virosta tulleita ammattivalmentajia ja baletinopettajia. 
 


Tavoitteenamme on auttaa jokaista voimistelijaa saavuttamaan oma maksiminsa lajissaan - kansallisella tai kansainvälisellä tasolla - ja lisäksi kasvattaa nuorista voimistelijoistamme myös huomisen valmentajia, tuomareita ja muita lajitoimijoita. Tarjoamme nuorille tuomari- ja valmentajakoulutuksen sekä apuohjaajapaikan pientä korvausta vastaan jo 15 vuoden iässä. 

Tervetuloa mukaan upeaan ja vaativaan olympialajiin!

Oheisesta Suomen Voimisteluliiton tavoitejärjestelmästä näet mm. suositellut lajiharjoitus- ja kokonaisliikuntamäärät ikäluokittain.