Valmennuksen tukitoimet

Urheilulääkärin tekemät terveystarkastukset

Osana SVS-seurojen 'Terve urheilija' -ohjelmaa IK-kilparyhmien yli 12-v. voimistelijat käyvät terveystarkastuksissa, joiden tarkoituksena on sekä ylläpitää, vahvistaa että seurata voimistelijoiden terveydentilaa myös lajiharjoittelua silmälläpitäen. Terveystarkastuksia tekee Lääkärikeskus Dextran urheilulääkäri Harri Hakkarainen.

Terveystarkastuksissa määritetään normaalien terveysasioiden lisäksi junioriurheilijan karkea biologinen ikä, jota voidaan valmennuksessa hyödyntää mm. herkkyyskausien arvioinnissa. Herkkyyskausien hyödyntäminen auttaa yksilöllistä valmentautumisprosessia, kun taas niiden laiminlyöminen voi usein johtaa rasitusvammoihin, koska tehdään kehitystasoon nähden vääränlaista harjoittelua. Kyseisiä ongelmia voidaan vähentää, jos nuorten urheilijoiden terveys tarkastetaan kunnolla. Yksittäisen urheilijan fyysiset laji- ja lihasominaisuudet tulevat lääkärille tutuksi, jolloin urheilulääkärin on myös helpompi suunnitella ja toteuttaa ennaltaehkäiseviä / korjaavia toimenpiteitä kunkin urheilijan lajiharjoittelussa. Näin voidaan sekä ennaltaehkäistä vammoja että pienentää vammojen laatua ja lyhentää paranemisaikaa, mitä aikaisemmin mahdollinen vamma huomataan.

Urheilulääkäri Harri Hakkarainen suosittaa terveystarkastusta kaikille tosissaan urheileville nuorille. "Otollisin ajankohta on kasvupyrähdyksen alussa, mikä käytännössä tarkoittaa tytöillä noin 12 ja pojilla noin 13-14 vuoden ikää. Toisen kerran tarkastus kannattaa tehdä kun kasvu on päättynyt, mahdollisten poikkeavien löydösten myötä useamminkin."