Esivalmennusryhmä

Esivalmennusryhmä on v. 2004-2006 syntyneiden valmistava esikilparyhmä, joka harjoittelee kahdesta kolmeen kertaan viikossa.

Esivalmennusryhmiin voivat sekä seuran voimistelijat että ulkopuoliset voimistelijat
hakea vielä Joulumarkkinoiden yhteydessä 09.12.2011
Ruusutorpan koululla, (osoite Leppävaarankatu 24, Leppävaaran aseman
läheisyydessä) tai tulemalla kokeilemaan kahdelle ensimmäiselle
tunnille tammikuussa 2012. Ilmoittaudu etukäteen voimisteluseura@gmail.com. Ryhmällä on aluksi kaksi harjoituskertaa viikossa. Esivalmennusryhmään voi myös tehdä "pehmeän laskun" osallistumalla siihen oman SVS:n harrastetunnin lisäksi.

Esivalmennusryhmien tuntisisältö
Opitaan rytmisen voimistelun vartalovaikeusosaliikkeiden oikeaa suoritustekniikkaa, edetään systemaattisesti ja tavoitteellisesti vaikeustasoa pikku hiljaa nostaen. Luodaan fyysisiä valmiuksia liikkeiden suorittamiselle. Tehdään ohjelmia musiikilla esitettäväksi kauden lopuksi, osallistutaan voimistelutapahtumiin (näytökset, omat kisat, Asemat) ja jatkossa luokka- ja ikäkausikilpailuihin. Valmentaja
Ryhmää ohjaa Anna Semjonova, rytmisen voimistelun ammattivalmentaja, suomalaisten valmentajien avustuksella. Seuraavalla kaudella mukaan tulee myös baletin opetusta ja fysiikkaharjoittelua (ikäryhmästä riippuen).
Valita voi jommankumman tai molemmat näistä:

SUNNUNTAISIN
klo 13.30-15.00
Kampin liikuntakeskus
Osoite: Malminkatu 3D
(kävelyetäisyys Kampin metro-asemalta)

MAANANTAISIN
klo 17.30-19
Kampin liikuntakeskus
Osoite: Malminkatu 3D
(kävelyetäisyys Kampin metro-asemalta)
Harjoituspaikka sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä.
Kellonaikoihin voi tulla vielä pieniä muutoksia, riippuen siitä tuleeko kaksi vai yksi ikäryhmää. Harjoituksen kesto on 90 minuuttia.

Esivalmennusryhmän hinta
1) Esivalmennusryhmä yksi kerta viikossa oman harrastetunnin lisäksi:
maksetaan normaalista harrastunnista 105 euroa/tammi-huhtikuu 2012 sekä lisäksi: 30 euroa/kk

2) Esivalmennusryhmä kaksi kertaa viikossa: 50 euroa/kk

Ilmoittautuminen ryhmään :
voimisteluseura(a)gmail.com. Teemme ryhmään rekisteröinnin tämän jälkeen.

Lisätietoja
voimisteluseura(a)gmail.com ja iirisrif(a)msn.com

Iiris Rif
SVS  ry:n päävalmentaja