Tiistilän ja Viherlaakson harrasteryhmien esittely

Ohjaaja: Sofia Inkeroinen

Tapahtumat 2012: 

• Kevätjuhla kokonaisuudessaan, 7.55 min lähtien: http://www.livestream.com/voltigierdvd/video?clipId=pla_7399fdec-e8d9-4de3-9236-5e077d87fda2&utm_source=lslibrary&utm_medium=ui-thumb
• Leiri Vierumäki 10.-12.08.2012 (pe-su), harrasteryhmät ja esivalmennusryhmät. Ilmoittautuminen leirille svsespoo@gmail.com

-------------------------------

Rythmät:

• Tiistilän koulu maanantaisin H1 yli 11v. klo 16.30-17.30
• Tiistilän koulu maanantaisin H2 8-11v. klo 17.30-18.30
• Tiistilän koulu maanantaisin H3 6-9v. klo 18.30-19.30
• Viherlaakson koulu perjantaisin  H5 5-8v. 17.00-18.00
• Viherlaakson perjantaisin koulu H6 yli 9v. 18.00-19.00
• Espoo Blues White 98 joka 3. torstai

Tietoa ryhmistä
Tytöt treenaavat 1-2 krt/vko, 1h/krt. Vakiovälineemme on naru, jolla lämmittelemme treenien alussa. Kevätkaudella 2012 kausivälineemme on nauha.

Tavoitteemme

• Oppia rytmisen voimistelun perusteet miellyttävässä ilmapiirissä
• saada positiivinen lataus ja halu kehittyä lisää
• hallita rytmiselle voimistelulle ominainen hyppy-, piruetti-, liikkuvuus-, tasapaino- ja välinetekniikka
• ylläpitää urheilijan peruskunto kestävyysharjoitteilla
• Kaikki ryhmät antavat erinomaiset valmiudet esivalmennus- ja harrastevalmennusryhmiin
• Ryhmät soveltuvat myös muissa lajeissa kilpaileville fysiikkatreeneinä